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  • つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

    執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士)夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた!そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか?突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起こるのでしょうか。そして、何か対処法はないのでしょうか。今回はそんな足のつり、いわゆる「こむら返り」について解説したいと思います。1.こむら返りは「有痛性痙攣(けいれん)」...

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