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汗の臭いや脇の臭い、太ると体臭が気になるってホント?

2015-08-06

 

体臭は男性でも女性でも気になるカラダの悩みのひとつ。

特に暑い季節になると気になるのが汗による体臭。

太っている人には汗かきさんが多く、しかも臭いがキツイというイメージがあるようですが、それって本当なのでしょうか?

■女性の9割は他人の体臭が気になっている

あるアンケートによると、自分以外の人の体臭が気になったことがある人は全体の約86%。そのうち女性は約90%と、ほとんどの人が他人のニオイが気になったと答えています。

また、誰のニオイが気になるかについては、男性の約46%が同僚、女性の約36%が配偶者と回答。

気になる体臭の種類については、自分のニオイで一番気になるのが「口臭」、次いで「汗のニオイ」「脇のニオイ」。

他人のニオイでは、1位が「加齢臭」、2位が「口臭」、3位が2「汗の臭い」となっていました。

■汗には良い汗と悪い汗がある

そもそも、体臭はどうして発生するのでしょうか?
肥満と体臭の因果関係は本当にあるのでしょうか?


体臭は厳密に言うと、皮膚にある汗腺(かんせん)や皮脂腺(ひしせん)の分泌物から発生するニオイのひとつで、脇や足、汗のニオイなどを指します。

つまり、ニオイの発生源=原因となるのが汗腺と皮脂腺です。

汗腺は読んで字の如く汗を排出する腺のことで、「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」の2種類があります。アポクリン汗腺は、脇の下や性器の周辺など限られた場所だけに点在。いわゆる体臭と呼ばれる“悪い汗”をかくニオイの発生源です。一方、エクリン汗腺は全身のあらゆるところに点在し、99%水分なので通常はニオイのないサラッとした良い汗を出します。 

■悪い汗をかくとミネラルも一緒に排出される

では、なぜ悪い汗が太りやすいのか?

そのカギとなるのが“ミネラル”。

代謝を高めるために必要なのがマグネシウムやカルシウムといったミネラルですが、悪い汗をかくと体内のミネラルも一緒に体外へ排出されてしまうため代謝が鈍ってしまいます。

ですので、ミネラルは食事からの補給もできますが、体臭を抑えるには体内のミネラルを無駄遣いしないことも大切になります。

ということで、太っている人は悪い汗をかきやすく、その際に体内のミネラルも一緒に排出されてしまうため、さらに代謝機能が衰え太りやすくなってしまうという悪循環に陥りやすいということで、太ると体臭が気になるというのは残念ながら本当のお話です。


執筆:川端 真弓(薬膳アドバイザー・食生活アドバイザー)


 

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