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  • 「スポーツの秋」と言うけれど、秋は運動にどう最適なの？

    執筆：藤尾　薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ暑さも一段落したからでしょうか。毎年、秋になると「～の秋」がキャッチフレーズになります。食欲の秋や読書の秋、そして、運動の秋など。また、これに呼応してビジネスも活況を呈してきます。「気候が秋めいてくると、気分が爽快になり身体を動かしたくなる」といった折り込み広告なども増えてきます。秋は本当に運動に最適な季...

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