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レシピつき！アボカドを管理栄養士が徹底解説
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）「森のバター」とも言われるアボカド。好きな女性は多いのではないでしょうか。アボカドは美味しいだけではなく、体に嬉しい栄養素が沢山含まれています。今回はアボカドに含まれる栄養素の秘密や、食べて美味しいレシピを管理栄養士がご紹介いたします。■豊富に含まれる5つの嬉しい成分と働き1.肌荒れ防止やさび防止に！「ビタミンE」ビタミンEには血流を...
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執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活ア...
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