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要注意!コリを解消するはずの家庭用マッサージ器が頭痛の原因?

2016-06-30


さまざまなアンケートで身体の悩みの上位を占める「肩こり」「首こり」などのこり症状。あなたはどのように解消していますか? 

エステや整体などに通っている方もいれば、自宅で手軽に使える家庭用マッサージ器を使っている方も多いはず。ところが、家庭用マッサージ器が頭痛の原因になっていると言われています。そこで、今回はその真相についてお伝えします。

■ケガや病気などで一か月以上の治療が必要になることも・・・
よく家電量販店や温泉旅館などの宿泊施設でみかけるマッサージ器。1度は使ったことがあるという方も多いのですよね。目的は、疲れやコリを解消すること。ところが、市販の家庭用マッサージ器が、かえって健康を害するとしたらどうでしょう?

調べてみると、過去にはクルクルと回ってコリをほぐすローラー部分に衣類が巻き込まれて窒息死するという痛ましい事故もあり、厚生労働省や消費者庁からも注意喚起が発せられました。

こうした最悪の事故以外にも、届け出のあったケガや病気などの危害事例の約52%が病院などの医療機関を受診し、しかも、そのうちの15%が一か月も治療していたことが明らかになっています。

■頭痛や吐き気、内出血やアザ、体の痛みなど
危害事例を見てみるとこのような内容が挙げられ、やはり頭痛や吐き気、体の痛みを感じた方が圧倒的に多くなっています。
・体が痛い
・頭痛がする
・吐き気がする
・皮膚がすりむけた
・内出血やアザになった
・腫れた
・骨折した 
など

■家庭用マッサージ器を使用する際に注意すべきこと
とは言え、市販されているマッサージ器が一概に悪いわけではありません。そこで、すでにマッサージ器を愛用されている方のために、使用の際の注意事項をご紹介しておきます。
1.モミ玉やローラーが背骨など適切でない部位に当たらないようにする。
2.我慢しなければならないほどの強い刺激を与えない。
3.より効果を求めて長時間使用しない。
4.痛みの引き金となるトリガーポイントを刺激しない。
5.症状のある部分だけを集中してほぐさない。
6.マッサージ器を当てる前に軽く症状のある部位をさする。
7.日中、呼吸が少し高まるような運動をして筋肉の温度を上げておく。

マッサージ器はリラックスするのが一番の目的。リラックスすることで緊張がほぐれ、血の巡りもよくなります。いろいろな種類のマッサージ器がありますので、使用する際は該当する項目に注意し、健康被害にあわないためにも安全に使ってくださいね。

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