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慢性的な肩こりの原因が胃の不調と関係しているってホント?!

2016-08-29


頑固でしつこい肩こりに悩まされていませんか?
今や肩こりは日本人の国民病とも言われていますが、最近は「胃の不調」による肩こりの人が増えてきています。そこで、今回は「肩こり」と「胃」の関係について詳しくお伝えします。

■同じ姿勢や不自然な姿勢、ストレスなどが原因の肩こり
肩こりを辞書で調べると、「乳酸などの疲労物質が筋肉にたまって起こるもの」とあり、僧帽筋など肩まわりの筋肉のこわばりやだるさ、重苦しさといった不快な症状があり、筋肉を揉むと気持ち良くなるものの俗称となっています。

一般的に肩こりの原因とされるのは、同じ姿勢や不自然な姿勢を長時間続けたり、精神的なストレスを溜め込んだりすることで、血流が悪くなり疲労物質と呼ばれる“乳酸”が溜まったり、疲労物質が溜まらないようサポートする役目のあるビタミンの補給がスムーズに行われなかったりすることで筋肉に負担がかかり肩こりが起きます。

■肩と胃の筋肉がつながっているため胃の不調からも肩こりが起こる
では、胃の不調と関係する肩こりは、どのようなことが原因になっているのでしょう?
胃の調子が悪くなったり胃が疲れていたりすると、横隔膜など胃の筋肉にも影響し血行不良や筋肉のこわばりが起こります。そして、胃の筋肉が主に左肩の筋肉とつながっているため、結果、肩こりが発生するというわけです。

ストレスが主な原因となり、ストレスを受けることで自律神経が乱れ、胃の中が空の状態にもかかわらず胃酸が過剰に分泌されてしまいます。

胃酸とは胃の働きを活発にする物質のことで、本来は胃の中に食べ物が入ってくることで分泌されるべき物質なのですが、ストレスによって自律神経が乱れると必要のないときに胃酸が発生してしまい、空っぽの胃袋を攻撃して胃疲れや不調を引き起こしてしまうわけです。

胃からくる肩こりには主に3つの特徴がありますので、該当する項目が多い人は日常生活の中からストレスを減らす工夫が必要です。

≪胃からくる肩こりの主な3つの特徴≫
1.慢性的なしつこい肩こりである。
2.右肩より左肩のほうが肩こりしやすい。
3.胃痛を起こすことがよくある。

なお、肩こりは大きな病気のサインとなることもありので、ひどい肩こりがあまり続くようなら専門家などに一度相談してみるとよいでしょう。

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