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骨盤矯正は万能じゃない 腰痛は原因をきちんと治療することが大切

2016-11-19



腰痛を骨盤矯正で治そうとする人はいると思いますが、中度以上の腰痛には、大きな効果がありません。軽度の腰痛も改善はしますが、根本的な治療にはならないのです。

■骨盤矯正が腰痛治療に効かない理由
骨盤矯正は文字通り、「骨盤のゆがみを正しい位置に戻す」ことを言います。これは、腰痛の症状を緩和する「対処療法」であり、腰痛の根本原因を治療する「根本治療」ではありません。骨盤矯正で一時的に症状は改善しますが、1~2週間ほどするともとに戻って、痛みをぶり返してしまうのです。

■骨盤のゆがみは腰痛の原因ではなく、あくまでも「結果」
そもそも、なぜ腰痛が起こるのでしょうか?

「骨盤のゆがみ」とよく言われますが、これはあくまでも結果であって、腰痛の原因ではありません。

骨盤は、仙骨」「寛骨」「尾骨」という骨の集まりの総称のことを言います。この3つの骨がゆがむことで、骨盤のゆがみが生じます。

しかし、これらは勝手にズレるものではありません。骨は、筋肉によってつながれています。関節の動きも筋肉の働きがあってこそ動くかすことができ、骨も同様です。筋肉がないと動くことができず、骨盤=骨のゆがみは、筋肉がゆがませている、ということが言えるのです。

たとえば、長時間デスクワークをする人の場合、姿勢が悪いとその状態で筋肉に緊張状態が続き固まってしまいます。そして、硬く縮んだ筋肉がくっついている骨を引っ張り、負荷をかけてしまいます。結果、骨が正常の位置からずれてしまうのです。

■腰痛の原因は「筋肉」
つまり、骨盤のゆがみをどれだけ矯正しても、筋肉のこりや張りを治さなければ、腰痛の根本治療にはならないのです。骨盤はあくまでも、骨のゆがみを治すもの。筋肉をゆるませることはしません。

腰痛だけでなく、肩こりやひざの痛み、ヘルニアなども同様に、筋肉が痛みの原因です。仮に骨に異常があったとしても、その骨に異常を発生させたのは筋肉の仕業なのです。

■腰痛の治療は腰痛の専門医へ
こり固まった筋肉をそのままにしておくと、どんどん硬くなる一方で、気づいたときには自分ではどうしようもできない状態になっていることもあります。筋肉をゆるませるためには、日々の運動や入浴などが効果的です。意識的にウォーキングをしたり、毎日きちんと湯船に浸かる習慣をつけるといいでしょう。

また、腰痛治療は、整体院やカイロプラクティックなどの骨盤矯正ではなく、腰痛専門医に行きましょう。もしくは、筋肉まできちんと見てくれる専門医がいいでしょう。腰痛の原因は骨盤のゆがみではなく、「筋肉」です。そのことをしっかり意識しましょう。

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