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あん摩・マッサージ・指圧の違いとは?

2017-08-14


肩こりがひどいとき、身体全身がだるいとき、マッサージ屋に行く人もいるでしょう。

「マッサージ」と一言で言っても、お店の看板をよく見ると、「あん摩」「指圧」と書いているところもあります。
これらの違いは何なのでしょうか? 
詳しくみていきましょう。

1.あん摩とは

あん摩の発祥は中国です。
按摩」とも書き、「按」はおさえること、「摩」は撫でることを意味しています。

字のごとく、「おさえる」「なでる」を基本とした手技療法のことです。
筋肉の硬さをほぐし、血流新陳代謝をよくして、治癒に導く施術方法。衣服の上から刺激を与え、身体の中心から外側に向かって施術をします。

患部に圧をかけて神経痛などの痛みやけいれんをおさえる「圧迫法」や、手指でつまんでもみほぐし、血行やリンパの循環をよくして新陳代謝を高める「揉捏(じゅうねつ)法」など、主に7つの手技があります。

<あん摩のポイント>
衣服の上から施術を行う
・患部をなでたりさすったり、圧をかけたりする
・身体の中心から外側へ向かって施術をする
・手技は主に7つ

2.マッサージとは

マッサージは、ヨーロッパで生まれ、明治以降に日本に持ち込まれた施術方法です。

あん摩と同じ手を使った施術法ですが、古来、医療行為として行われていたため、原則として直接皮膚に触れて施術します。
触診の意味もあり、患者の身体の状態がわかりやすいという利点もあります。

身体の抹消部から心臓に向かって手技が行われ、血流やリンパの流れの滞りを改善します。オイルやクリームなどを使うのも、マッサージの特徴。
潤滑油として使うことで、よりスムーズな手技ができます。手技は6つに分類されます。

<マッサージのポイント>
・直接皮膚に触れて施術を行う
・手のひらや指で血液やリンパを流す
・身体の抹消部から心臓に向かって施術をする
・手技は主に6つ

3.指圧とは

中国生まれのあん摩をベースに、日本の民間療法から派生した、日本生まれの手技療法です。

一点圧を主体とした独特の施術方法で衣類の上から行います。

主に親指や手のひらを使って身体に対して垂直に圧をかけ、経絡や経穴などに刺激を与え、その生体反応を利用して不調を改善します。

多種多様な方法を駆使して、1人1人の症状に合わせた手技を行います。

<指圧のポイント>
・衣類の上から施術を行う
・主に親指を使って身体に対して垂直に圧をかける
日本生まれの手技療法
・1人1人の症状に合わせて、多種多様な手技を駆使して行う

現在、あん摩やマッサージ指圧は、医療現場で活用されており、保険取り扱いの対象となっている治療院もあります。条件などがあるので、治療院に行く前には確認をしましょう。


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