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若い女性もスメルハラスメント?!「疲労臭」急増中!

2015-08-06

暑さ真っ盛りの夏。
電車の中やさまざまな場所で他人の汗や体臭が気になる季節。
男性のみならず女性も少し臭いが気になる季節ではないでしょうか。

加齢臭や体臭を気にしているとは思いますが、最近急増しているのが
「疲労臭」なんです。

夏の暑い日にでるサラッとした汗の99%は水分なのです


「疲労臭」とは何?


最近、女性でも「汗のにおいが気になる」「なんだか酸っぱい臭いがする」
という人は要注意かもしれません。

「疲労臭」とは読んで字のごとく、疲労がたまった場合に出る臭いのようです。
原因はアンモニア臭が原因になるのですが、原理としては
体内でタンパク質が分解されてできるアンモニア。
そのアンモニアを分解するのが肝臓となりますが、疲労による肝機能の低下で
アンモニアの分解がされず、汗腺から出てしまうようです。

また、近年、仕事などのストレス発散もあり、疲れた体にムチ打って
過剰な運動をする人も増えているようです。
過剰な運動は、疲労を増幅させてアンモニア臭を増やしてしまう原因にもなり得ます。

アンモニアは体内に増えると逆に疲労を増幅させるので要注意です。


ここで注意しておきたいのは「加齢臭」と「疲労臭」は原因が根本的に違うので
身体の疲れを取ることで疲労臭を抑えることは可能です。


予防策は?

寝る前に血液の循環を良くするために、適温の湯船にゆっくりつかる。
エアコンで身体も疲れているので、筋肉をほぐすのにも効果的です。

また、アルコールを控えることも大切なようです。
暑いのでビールなどを大量に飲んでしまうこともあるかもしれませんが
肝臓が疲れやすい原因ともなります。

そして過度なダイエットは避けてください。
ダイエットとは痩せることではなく、健康な体を作ることです。
この意味をお間違えないように。


暑い夏を元気に過ごすために、心と体が気持ちのいい状態を心がけて
暑い夏を乗り切りましょう。

 

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