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お灸は効果あり?女性の悩みと鍼灸について

2016-01-30

「お灸は体によい」と言われています。でも同時に、「お灸はおじいちゃんやおばあちゃんが行うもの」と考えている人も多いのではないでしょうか。

 最近では、若い女性の間でもお灸をする方が増えているそうです。

 

■鍼灸の歴史と国家資格について

鍼灸の効果や効能については、まだ研究途上なところもあります。しかしながら、古くから、「体の未病をケアし、さまざまな症状を改善すること」が期待されており、東洋医学の一つとして広く知られています。

この歴史は非常に長く、2000年以上もの歴史があると言われています。それが日本に伝わってきたのは501年~600年前後(飛鳥時代あたり)だと言われおり、日本でも長きにわたり愛されてきました。明治時代には既に4年生の鍼灸大学が誕生しています。

鍼灸師は国家資格です。そのため、確かな技術と知識に裏打ちされた施術が期待できるということも魅力のうちの一つです。

このようなバックボーンを持っている「鍼灸」ですが、現在は家庭で行う「ホームケアとしての鍼灸」もよく取り上げられています。

 

■血行促進でむくみを解消し、肌の調子もよくしよう!

むくみはさまざまな理由で起こりますが、血行が悪いのもその理由の一つです。座り仕事が多い人はどうしても血行が悪くなり、むくみが出やすくなります。

血行が悪いことは冷え性の原因ともなります。そのため、しっかり改善していかなければなりません。

食事や運動も効果がありますが、先にも述べたように、お灸も効果を示します。

手には「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボがあります。親指と人差し指の間にあるツボで、むくみの解消に役立つと言われています。

効果がわかりやすい場所でもありますから、むくみに悩む人はここにアプローチするとよいでしょう。

 

また、合谷にセルフお灸をすえることは、肌の調子をよくすることにも有効です。血行が悪いと、肌に酸素や栄養がいきわたらず、肌は荒れやすく、また修復されにくくなります。

美肌を考える上では、「血行促進」は重要なキーワードです。運動や食事とあわせて、合谷にお灸をすえることは、いろいろな角度から血行促進にアプローチすることになります。ぜひ試してみてください。

 

お灸というと、「火を使わなければいけないから怖い」というイメージを持つ人も多いでしょう。しかし現在では火を使わずに使えるお灸も出ています。火が怖い人は、これらをチョイスしても良いですね。

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