整骨院・接骨院・鍼灸院を「探せる」「見つかる」お近くの整骨院・接骨院・鍼灸院検索ならリグー

「こころ・カラダ・けんこう」をテーマに著名人や専門ライターの厳選記事を毎日配信!

TOP > カラダの悩み > 「あっかんべー」でセルフチェック!舌の色や形で判断できる病気のサイン

「あっかんべー」でセルフチェック!舌の色や形で判断できる病気のサイン

2017-08-08

 

「顔色が悪い」は私たちが日常的によく使う表現。

「目がどんよりしている」「唇がカサカサしている」など顔の色や状態は病気のサインだとも言われていますが、舌の色や状態でも健康状態が判断できるのをご存知でしたか?

 

1.内臓の状態を映し出す鏡

舌は特に内臓の状態を映し出す鏡とも言われ、その人の体質全身の状態を見ることができます。
そのため、薬膳のベースとなっている東洋医学では、「舌診(ぜっしん)」といって舌を診ることを重視しているんです。

舌を見るときのポイントは、色や形、大きさ、うるおい、舌苔(ぜったい)の状態、舌の裏の静脈の色や状態になります。

それでは、体調不調かどうかを判断する目安をみていきましょう!

2.舌の色はピンク色、淡い赤色が健康な状態

・赤い、真っ赤な場合・・・水分の代謝異常の可能性が。

・白っぽい…貧血の可能性あり。

・青っぽい…血流が悪く血行不良状態。

・全体的に色が薄い…貧血や胃腸不良の可能性が。

3.舌苔(ぜったい)は薄白いのが健康な状態。

舌苔とは、舌に付着する白い苔状(こけじょう)のもの

・黄色っぽい…胃酸の分泌が多く、悪化すれば胃潰瘍に。

・黒っぽい…極度な体力低下。ウィルスや細菌に感染している可能性も。

・白い…体が冷えている。

4.精神的な病気や感染症、アレルギーなども

舌が赤く先の方に赤い点があり、まるで木苺(きいちご)のような舌の場合、不安神経症や不眠症、自律神経失調症など精神的な病気の可能性が。

舌がブツブツとしている場合は、風邪などの感染症にかかっていることもありますし、食べ物アレルギーの可能性もあります。

この他にも、舌のふちに歯形がついていたり腫れぼったかったりする場合は、体内の水分バランスが乱れていることも。

舌が隠れるほど舌苔が厚い場合は消化不良を起こしていたり、まれに舌に毛が生えたりすることもあるようですが、これはタバコの吸い過ぎや口の中が不衛生なためバクテリアが大発生している可能性が高いと言えます。

5.荒れている場所によって臓器の不調がわかる

舌が荒れている場合、どの部分かによって体のどこが悪いかも判断できます。

たとえば、舌の真ん中であれば胃の調子が悪かったり、舌の先端であれば、心臓や肺など上半身にある臓器が不調であったりする可能性もあります。

あなたの舌はどんな状態でしょうか。

毎日、鏡に向かい「あっかんべー」をして舌の状態をセルフチェックしておけば、体調管理のバローメータになります。病気を未然に防ぐためにも、ぜひ活用してみてください。


執筆:川端 真弓(薬膳アドバイザー・食生活アドバイザー)


【関連記事】

デスクワーク中、正しい姿勢をしても負担や疲労は変わらない

1日3分!見た目年齢を10歳若返らせるアンチエイジング法

簡単足裏マッサージで、むくみ、冷え、疲れを解消できる!

背中のこりは筋肉疲労ではなく、自律神経失調症のサイン?

シワの多い女性は骨折しやすいってホント?

おすすめ記事

掲載ご希望の整骨院・鍼灸院様無料で院情報を
掲載しませんか?

無料店舗登録をする

整骨院・接骨院について

「柔道整復師」ってどこからついた名前なの?

整骨院や接骨院を開業できる資格に、なぜ"柔道"という言葉がつく...

ケガをしたら整骨院、整形外科、どこに行ったらいいの?

整骨院(接骨院)と整形外科の大きな違いは、医師の資格を持って...

整骨院・接骨院・整体院・整形外科は何が違うの?

■「整骨院」と「接骨院」の違い「整骨院」「接骨院」は名称が違...

整骨院の保険適用と料金について

整骨院では、"柔道整復師"というと国家資格を持っている施術者が...

交通事故の後遺症で多いむち打ち症の特徴と整骨院での治療法

「事故にあった直後は平気だったのに、日にちが経ってから徐々に...

頑固な痛みの原因を探し改善するトリガーポイント治療

長引く膝や腰などの痛み。「病院に行っても治らない」と悩んでい...

あなたの健康をサポートオールインワンの
無料アプリ

今すぐアプリをダウンロード!
Download on the App Store GET IT ON Google Plya

整骨院・鍼灸院の検索

腰・肩・首の痛み、スポーツ障害など、

気になる症状でお悩みの方は、

お近くの整骨院・鍼灸院をお探し下さい。

掲載ご希望の整骨院・鍼灸院様無料で院情報を
掲載しませんか?

無料店舗登録をする