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忙しい人必見!時間に追われている時ほど“ムダ時間”が必要な2つの理由

2015-10-26

 

時間に追われて忙しくしていると、ついつい無理をしがち。でも、あなたの周りを見回してみてください。


できるビジネスマンほど時間をコントロールするのが上手なはず。デキるビジネスマンと時間に追われるビジネスマンの違いは“ムダ時間”にあることをご存知でしたか?



■焦ったり疲れていたり睡眠不足では仕事の効率が低下

誰しも1日24時間という限られた時間は平等に与えられています。だからと言って睡眠時間や休日も削り、人より多く働けば人より多く収入を得られるわけではありません。


そもそも、時間に追われ焦ったり、疲れていたり、睡眠不足で頭が冴えない時は、いくらがんばっても仕事の効率が悪いと思いませんか?


■疲れている時は思い切って早く仕事を切り上げることも◎

本来の“無駄”な時間とは、こうした惰性で仕事をしている時間のことを指します。では、どうすればこうした無駄な時間を有意義な時間、有効な時間に変えることができるのでしょうか? 


その秘密が「休息」という“ムダ時間”です。疲れを感じたり集中力が切れたりした時に取る休憩もそうですが、どうしても仕事が進まない時は、思い切って仕事を切り上げゆったりと過ごすことも大切。そのことで気分も切り替わり、翌日はまた元気に仕事ができたりするものです。



■ビジネスの成功、将来の夢や目標達成のための“ムダ時間”

また、いつも目先の仕事に追われていたのでは、将来の夢や目標を実現する道からも遠のいてしまいます。忙しい中でも、将来のためになる本を毎日30分読んだり、健康のために運動を日課にしたりすることは、直接今の仕事と結びつかなくとも、充実した未来を手に入れるための有意義な“ムダ時間”です。


ですので、忙しい時ほど休息の時間を上手に取り入れるのがポイント。忙しい人ほど将来の夢や目標達成のための投資として“ムダ時間”をあえて意識して作っているものです。では、“ムダ時間”が必要な2つの理由について最後にまとめておきます。



■ムダ時間は“違う自分”を育て、“リセット&リスタート”するための時間

理由1.“ムダ時間”が違う自分を育ててくれる

異業種の人たちと交流したり、ベストセラーを読んだり、大ヒットした映画を見たり、海外旅行をしたりすることで、新しい価値観を生み出し、自分の思考の幅を広げてくれ、成功できなかった自分から成功できる自分へと育ててくれます。


理由2.“ムダ時間”がリセット&リスタートしてくれる


疲れたら休息を取ったり、美味しいものを食べたり、ゆっくりとお風呂に入ったりすることで翌日の仕事の成果も上がります。こうしたムダ時間が、一日をリセットし明日へのリスタートになるわけです。


いかがでしたか?
一見、無駄に見えるこうした時間の大切さを知って実践すれば、飛躍的に仕事の効率も上がりますので是非実践してみてください。

 
執筆:Ligoo編集部

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